Pour une première consultation, une consultation de suivi ; à Socksfit ou dans le cadre d’une intervention, nous pouvons adapter nos rendez-vous selon vos impératifs !
Pour vos rendez-vous de suivi, nous pouvons échanger par visio, selon votre emploi du temps.
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je me déplace directement chez vous* !
*Gratuit dans un rayon de 10Km autour d’Ayguesvives (31)
Pour découvrir vos attentes, vos préoccupations et les solutions que je pourrais vous apporter, ce rendez-vous gratuit de 30min est fait pour vous !
Il s’agit d’un 1er RDV d’environ 1h/1h15 pour se rencontrer, se découvrir, échanger et pour créer une relation de confiance afin que la suite se passe du mieux possible. Cela me permettra de savoir qui vous êtes dans le but d’évaluer l’alimentation adaptée à votre mode de vie. Nous établirons ensuite vos objectifs ensembles (c’est à dire la raison pour laquelle vous êtes venu me voir, mais l’objectif est flexible et peut très bien changer en cours de route)
Exemple : remise en forme, simple bilan, objectif particulier comme la perte ou la prise de masse, garder sa masse musculaire pour les seniors par exemple…
Après ce rendez-vous, je vous propose de me partager des informations primordiales pour que je puisse vous donner mes conseils et faire un suivi de qualité.
Une fois que j’ai pu établir votre plan alimentaire et les conseils qui vont avec, nous sommes lancés dans l’aventure (car nous voyons ensemble si cela vous convient et faisons éventuellement des modifications pour s’adapter au mieux à vos attentes).
Nous faisons des bilans toutes les semaines en échangeant par mail, message ou par téléphone pour constater l’évolution, jusqu’à la consultation de suivi un mois après le commencement du suivi.
La consultation de suivi se fait 1 mois après le départ de l’aventure, c’est à dire une fois que nous avons fixé le plan alimentaire et que nous avons mis au clair ensemble les conseils donnés au même moment.
Celle-ci consiste à mettre en lumière les points forts mais aussi les points un peu plus fragiles sans jugement afin de vous améliorer de jour en jour. Pas de panique les période où on est moins motivé, où on a moins le moral sont tout à fait normales, il suffit de les accueillir avec bienveillance et les accepter pour pouvoir avancer 🙂
Il faut également savoir que les objectifs peuvent changer à tout moment, le but est que vous vous sentiez bien dans votre corps et de ne pas mettre en danger votre santé.
En fonction de votre évolution nous adapterons nos fréquences de rendez-vous, le but étant de vous accompagner au mieux vers l’autonomie.
Pédagogiques/éducatives, ces interventions peuvent avoir différents sujets. Elles peuvent s’organiser auprès de différents publics (enfant, personnes âgées, adultes, femmes ménopausées…)
N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails !
